{"id":122,"date":"2026-08-12T21:05:27","date_gmt":"2026-08-12T21:05:27","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/2026\/08\/12\/cara-memilih-sunscreen-dan-memahami-angka-spf\/"},"modified":"2026-08-12T21:05:27","modified_gmt":"2026-08-12T21:05:27","slug":"cara-memilih-sunscreen-dan-memahami-angka-spf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/2026\/08\/12\/cara-memilih-sunscreen-dan-memahami-angka-spf\/","title":{"rendered":"Cara Memilih Sunscreen dan Memahami Angka SPF"},"content":{"rendered":"<p>Tabir surya adalah langkah perlindungan kulit yang paling penting dalam rutinitas harian. Sinar ultraviolet dapat memicu penuaan dini, bercak gelap, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Karena itu, penggunaan sunscreen dianjurkan setiap hari, termasuk saat cuaca mendung atau ketika Anda lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan dekat jendela.<\/p>\n<p>Angka SPF menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVB yang menyebabkan kulit terbakar. Untuk penggunaan sehari-hari, SPF 30 atau lebih umumnya sudah memadai. Pilih juga produk berlabel spektrum luas atau memiliki keterangan PA agar kulit terlindungi dari sinar UVA yang berperan dalam penuaan kulit.<\/p>\n<p>Sesuaikan tekstur sunscreen dengan jenis kulit Anda. Kulit berminyak cenderung cocok dengan tekstur gel atau cair yang ringan, sedangkan kulit kering lebih nyaman dengan tekstur krim. Gunakan dalam jumlah yang cukup, kira-kira sepanjang dua ruas jari untuk wajah dan leher, lalu aplikasikan ulang setiap dua hingga tiga jam bila Anda beraktivitas di luar ruangan atau berkeringat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pahami arti SPF, PA, dan label spektrum luas agar Anda dapat memilih sunscreen yang tepat untuk melindungi kulit setiap hari.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_dps_reviewed_by":"","_dps_reviewed_by_url":"","_dps_reviewed_by_new_tab":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skin-care"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}