{"id":163,"date":"2026-09-21T07:49:05","date_gmt":"2026-09-21T07:49:05","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/2026\/09\/21\/menjaga-kesehatan-reproduksi-pria-dengan-kebiasaan-sehari-hari\/"},"modified":"2026-09-24T02:36:16","modified_gmt":"2026-09-24T02:36:16","slug":"menjaga-kesehatan-reproduksi-pria-dengan-kebiasaan-sehari-hari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/2026\/09\/21\/menjaga-kesehatan-reproduksi-pria-dengan-kebiasaan-sehari-hari\/","title":{"rendered":"Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria dengan Kebiasaan Sehari-hari"},"content":{"rendered":"<p>Kesehatan reproduksi pria sering kurang mendapat perhatian, padahal berperan penting dalam kesuburan dan kualitas hidup. Organ reproduksi pria, termasuk testis dan prostat, dapat dipengaruhi oleh pola makan, aktivitas fisik, paparan panas, serta kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.<\/p>\n<p>Beberapa langkah sederhana dapat membantu, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menjaga berat badan ideal, berolahraga teratur, tidur cukup, dan mengelola stres. Hindari penggunaan celana yang terlalu ketat dalam waktu lama serta paparan panas berlebih di area kelamin, karena suhu tinggi dapat memengaruhi produksi sperma.<\/p>\n<p>Lakukan juga pemeriksaan mandiri testis secara berkala untuk mengenali adanya benjolan, pembengkakan, atau rasa nyeri. Perubahan tersebut sebaiknya segera diperiksakan karena dapat menjadi tanda gangguan yang memerlukan penanganan dini.<\/p>\n<p>Bila Anda mengalami keluhan saat buang air kecil, nyeri di area kelamin, atau kesulitan memiliki keturunan, konsultasikan dengan dokter umum atau dokter spesialis urologi untuk pemeriksaan lebih lanjut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kesehatan reproduksi pria dipengaruhi gaya hidup. Pelajari kebiasaan sederhana yang membantu menjaga kesuburan dan fungsi organ reproduksi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_dps_reviewed_by":"","_dps_reviewed_by_url":"","_dps_reviewed_by_new_tab":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seks-hubungan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions\/223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stg.dokterin.co.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}